O Programa Alongamento em 10 aulas oferece treinos inéditos que trabalham flexibilidade, respiração, equilíbrio e força duas vezes na semana. Ele é excelente para quem trabalha sentado ou em pé o dia todo e tem incômodos nas costas ou sente falta de alongar antes ou depois de outros treinos.
Gênero: Saúde
Formato: MP4
Idioma: Português
Tamanho: 2.08 GB
Servidor: Torrent
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