O Caminho do Perdão

MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO AULA 1
Natureza cíclica do ser humano
7 níveis do processo evolutivo
Porque falar sobre o Perdão
Tem alguma coisa que você precisa se desconectar?
O poder de perdoar

AULA 2 Racionalizando o perdão
Perdão como processo cognitivo
Escolher aprender
Escolher o que sentir
Sofrimento x Crescimento
Perdão é ressignificação

AULA 3 O perdão ajuda a encontrar um equilíbrio maior
A neurociência do perdão

MÓDULO 2 – OS 3 TIPOS DO PERDÃO
AULA 1
Os 3 tipos de perdão
Autoperdão
Perdoar o outro
Aceitar a dualidade do ser humano
Equilíbrio
Pedir Perdão
2 causas
Consciente Inconsciente

MÓDULO 3 – OS NÍVEIS DE PERDÃO AULA 1
O perdão e a gratidão
Os 3 níveis do perdão
Citação de Nelson Mandela
1º Nível: a desculpa
Ver o outro e aceitar que algo está fora do nosso controle
2º Nível: a tolerância
Quando há dependência ou afetividade entre as partes
3º Nível: a libertação Perdoar verdadeiramente para seguir seu caminho
Esses níveis são necessários para alcançar os 7 níveis do processo evolutivo

AULA 2 Perdão Decisional
O perdão muda nosso mindset
O perdão tem consequências positivas para a saúde
Diminuir o rancor aumenta a saúde

MÓDULO 4 – OS 7 TRAÇOS DA MATURIDADE HUMANA AULA 1
Os 7 traços da maturidade humana
Perdoar com a alma, não com ego
1 Espontaneidade
2 Merecimento
3 Desapego
4 Aceitação da dualidade
5 Autoresponsabilidade
6 Flexibilidade
7 Recomeço

MÓDULO 5 – AS PEDRAS NO CAMINHOAULA 1
Tríade do desequilíbrio emocional
Pedras no caminho
Tríade
Expectativa não atendida Frustração
Decepção
Pedras no caminho
Decepção Mágoa
Raiva
Ressentimento
Tristeza
Incapacidade

AULA 2 Pedras no caminho – Decepção
Níveis de frustração
De que forma administramos as decepções diárias
Tudo depende da forma como reagimos
Mindset de crescimento → transformar a frustração em aprendizado
Desapego
Equilíbrio e maturidade

AULA 3 Pedras no caminho – Mágoa
Mancha visível na pele causada por lesão
Cutucar a ferida → nunca cicatriza
Mágoa se transforma em raiva
As mágoas do passado devem ser transcendidas

AULA 4 Pedras no caminho – Raiva
Perda da razão
Desequilíbrio interno
Inspire profundamente
Deixar que o corpo volte ao normal
Tudo é passageiro → a raiva dura no máximo 90s no organismo
Raiva contornável Trocar imagens mentais

AULA 5 Pedras no caminho – Ressentimento
Remoer sentimentos ruins
Começar a ressentir o que é bom
Ressentimento é algo do ego
Trazer amor para o coração

AULA 6 O que dificulta as pessoas de perdoarem
Fatores inconscientes
Perder é desconectar da dor
Mito: perdoar é livrar as pessoas dos seus erros
Leis Universais
Perdão é libertar daquilo que te machuca
O perdão pode ser egoísta
O ser humano é paradoxal
Balança da benevolência
Refletir: há alguém que você precisa perdoar? Tem alguém para quem você precisa pedir perdão?

MÓDULO 6 – O SATÉLITE DO PERDÃO
AULA 1
O satélite do perdão
Metáfora de Deus
O perdão é uma conexão energética entre você e o Universo
Julgamento e crítica
Preocupar-se mais com os próprios erros do que os outros
Ninguém tem o poder de julgar aos outros
Fechar os olhos para se conectar com o seu interno
3 tipos de perdão
Convite para a meditação do perdão

MÓDULO 7 – O PERDÃO E O AMOR À FAMÍLIA
AULA 1
Perdoar a família
Constelações familiares
Conectar-se com a sua família
As ordens do amor da família
Nós somos resultado da vida
Nossa essência não muda
Aceitar a vida como ela é
Ingratidão e dependência
Pais imaturos
Redoma de conforto
O mérito das próprias conquistas
Nossos pais não nos devem nada

MÓDULO 8 – OS 5 CICLOS DO AMOR
AULA 1
Movimentos interrompidos
Os 5 ciclos do amor
Sou filho, logo existo
Você só é quem é por causa dos seus pais
Nossos pais erram
Reconheça a humanidade dos seus pais
Seus pais não dependem de você
Não importa as circunstâncias da nossa concepção
Não importa o que nossos pais fizeram. O que importa é como reagimos à forma como eles nos fizeram
Agradeça à sua história

AULA 2
Nossa infância e adolescência
Ainda conectado aos pais
Descoberta e construção da nossa individualidade
A criança não deve carregar culpa por não ser o filho ideal
A nossa individualidade está cheia de marcas do primeiro ciclo“Pai” e “mãe” não são apenas os biológicos
Ame e entenda a criança que você foi
Devolva ao mundo o amor que você recebeu

AULA 3
Dar e tomar para si
Ressignificar o “tomar”
Tomar para si: interiorizar
Vida adulta
Oferecer sempre o melhor de si

AULA 4
Concordar com todos os seres humanos
Gerar o amor
Julgamento
Exclusão de pessoas diminui a capacidade de amar
Todas as pessoas têm o mesmo direito de pertencer
A exclusão gera dor
Compreender as pessoas como elas são

AULA 5
Concordar com o mundo para servir à humanidade
Amar as pessoas sem julgamento
É preciso aceitação
Perdoar é um ato heróico

MÓDULO 9 – OS SENTIMENTOS DO PERDÃO
AULA 1
Processo evolutivo: razão e emoção
Sentimentos que vêm ao perdoar
Capacidade de amar e ser amado

AULA 2
Simpatia x Empatia
Empatia
Entendimento da perspectiva
Ter a perspectiva do outro
Não julgamento
Reconhecimento e comunicação das emoções em outras pessoas
Comunhão emocional
Amor com a humanidade
Rapport

AULA 3
Compaixão x Piedade
Piedade: pena, dó. Sentimento triste
Compaixão
Compartilhar do sentimento do outro
Impulsionador
Diminuir o sofrimento alheio
Componentes da compaixão
Cognitivo
Comportamental
Emocional
Ter compaixão é estar no nível mais profundo de conexão

AULA 4
Perdoar é uma decisão de desconectar da dor
4º sentimento → Plenitude
Viver a vida no momento presente
Plenitude não é perfeição
Como você se sente em relação a você mesmo hoje?
Plenitude é sentir-se completo
Perdoar é escolher ser mais feliz
AULA 55º Sentimento → Prosperidade
Tipos de prosperidade: financeira, emocional, profissional, familiar, espiritual
Prosperidade é harmonia, equilíbrio interno
TB
CAmarAs prosperidades do perdão
Citação de Shakespeare

MÓDULO 10 – FINAL AULA 1
Perdão como caminho para a felicidade
Revisão dos 7 passos do processo evolutivo
Recomeçar